瑞牆山は山梨県北杜市にある標高2,230mの山で奥秩父山塊にある日本百名山にも数えられる関東近郊の名峰。全山が花崗岩で形成された岩峰でもあり、3m~5mの大きな岩が点在しており、国内屈指のボルダリング・クライミングの聖地でもあるとのこと。
登山ルートも荒々しさはあり、初級~中級、本格的な登山へのステップアップとして人気の山。登山ルートもテント泊デビューにおすすめのピストンルートやラウンドルート、金峰山を含めた日本百名山2座を2日間で歩くルートなど、体力レベルや目的に併せて選ぶことができます。この3つのルートの比較と、初心者向けとしてテント泊デビューにおすすめのルートの詳細を記載したいと思います。

瑞牆山の体力レベル別・コース比較表

初級ヘタレ登山愛好家の個人的見解のルート比較・アクセス
ルート体力レベル難易度時間
距離
累計標高差アクセス
ルートⒶ
瑞牆山荘
瑞牆山ピストン
★★★☆☆初級~
中級
5時間
5.5㎞
959m中央道須玉IC35分
瑞牆山荘駐車場
無料120台
ルートⒷ
みずがき自然公園
瑞牆山ラウンドルート
★★★★☆中級6時間
9.2㎞
1010m中央道須玉IC50分
みずがき自然公園駐車場無料100台
ルートⒸ
瑞牆山荘
百名山2座縦走
★★★★☆中級11時間10分
14.1㎞
1876m
中央道須玉IC35分
瑞牆山荘駐車場
無料120台
※瑞牆山以外でもっと簡単なテント泊デビューをしたい方は「大菩薩嶺」×福ちゃん荘もおすすめです。

コースマップと初心者おススメルート

※行動データはYAMAPで記録した登山日記を加工
画像付き・瑞牆山コースマップ・ルートマップ

初心者へのおすすめコース
初心者おススメルートは一番距離が短い瑞牆山荘~富士見平小屋~瑞牆山のピストンルート※赤ルート
行動距離:5.5km
行動距離は5㎞ちょっとですが、斜度が高く非常にキツイ。体力ある方におススメ。
登り累計標高:960m・下り累計標高960m
個人的見解ですが、1000mを超える標高差がある時は初心者・初級者は要注意です。テント泊ですが、テントを担ぐのは標高差約300mの富士見平小屋までなのでテント泊デビューにはおススメの山です。
行動時間:行き/3時間30分 休憩/50分 帰り/2時間15分※私の行程タイム(帰りは富士見平小屋まで)
富士見平小屋から先が本格的な山登り。岩登り、斜度が高い登りが長く続き非常にキツイ印象。
ルートバリエーション:あり
ルートⒶ瑞牆山荘~富士見平小屋~瑞牆山のピストンルート
※瑞牆山荘~富士見平小屋までの距離が近くテントを背負った行動テストも含めてテント泊デビューにおすすめ
ルート

Ⓑみずがき自然公園~不動滝~瑞牆山~大ヤスリ岩~富士見平小屋~みずがき自然公園のラウンドルート
ルート

Ⓒ日本百名山を2座踏破するルートⒶで富士見平小屋で1泊し、翌日大日岩~金峰山ピストン
※ⒶⒷⒸともに体力が必要なコースではありますが、Ⓐだけでも充分ハードで初級とは思えず…テント泊して元気ならルートⒸも検討していましたが、完全に断念しました。
山小屋・茶屋:富士見平小屋(売店・トイレ・テント場・小屋泊あり)
トイレは富士見平小屋のみ(有料)。富士見平小屋ではお食事・カフェメニュー・ビールなどのアルコールとメニュー充実。テント場も広い為、テント泊デビューにおススメだが、ちょっとした斜面の上下に注意。
難易度(個人的見解):中級(体力のある初心者・初級者OK)
個人的な見解では初級ではない山。距離が短いものの短い距離で1000m近く登る点や、後半はクライミングまではいかないものの岩登りが多く、大きく足を動かさなければ届かない石・岩も多数。とはいえ一般登山道のルートはそこまで危険個所はなく、アドベンチャー好きには最高。体力ある方は日帰りもできる良い山です。

瑞牆山の行程ギャラリー(当日の写真)

瑞牆山登山の服装・用意したもの

瑞牆山で初めてのテント泊を体験しました。そのために用意したものとしてはテントと寝袋、さらにテント・寝袋を背負っていけるザック。この3つのアイテムを購入しました。テントはアライテントのトレックライズ2。夫婦2人で泊まる用ですが、無理をすれば3人入れる余裕と「結局アライテント」という口コミが気に入って購入。寝袋は安さと温かさ重視で安定のモンベルで購入。ザックはミレーのサースフェー60+20を購入。全て気に入っているアイテムですが、一番はミレーのサースフェー60。サイドポケットの広さも含めて収納力が大変気に入っています!

初心者が行く登山で気を付けること

登山は年齢関わらず楽しめると同時に自然を相手にする為、危険も潜んでいます。私は運動とも疎遠になった40代で登山を始めましたが、熱中症寸前・高山病寸前・膝痛発症などで下山困難だと感じたシーンは何度もありました。そうならない為にも、初心者の方が登山を始めようと思った時、こんなことを注意して欲しいということを記載しておきます。
<気を付ける事>
・単独行動は避け、経験者と一緒に行くこと
・最初は簡単な山や人が多い山から始めること
・事前にエスケープルートも考えておくこと
・自分が思うよりゆっくり行くこと
・苦しくなったら無理をせず休むこと
・それでも良くならなければ下山すること
<持ち物>
・行程によるが飲み物は少なくとも1L以上は持っていく
※茶屋があっても持って行くべし
・食事は何かあった時のために少し多めに用意する
※行動食を多めに持っていくなどすると良い
・レインウェア・防寒具は必ず持っていく
<マナー>
登山マナーについては、いろいろなところに記載があるので、そちらで詳しく見て頂ければと思います。私なりの理解としては、自然と他人に迷惑をかけないことを心掛ける事が第一と思っています。
登山のマナーについてはこちらから※YAMA HACKより

ヘタレ初級登山愛好家としてのまとめ

テント泊デビューにおすすめな理由としては、登山口からテント場までの距離が近く、テントを背負って歩く距離が短くて済むからです。人にもよりますがテント・寝具を入れると10㎏前後の荷物を背負う事になる為、初めてのテント泊は自分がテントを背負った状態でどのくらい歩けるかを試す意味でも、テント場が近いルートを試すのは良いと思います。ただ私の行った真夏の瑞牆山は思ったより夜中熱く、なかなか寝付けないという初テント泊の洗礼も浴びました。笑 瑞牆山と併せてワンチャン余裕があれば金峰山も…?と思っていましたが、、、素直にゆっくり寝て退散しました。

私的に買ってよかった山道具4選

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